BLOQUE 1 (20-30 ABRIL)

1º Y 2º EDUCACIÓN FÍSICA

Durante estas 2 semanas intentaremos hacer cada día o según el calendario que os pongáis lo siguiente:

CALENTAMIENTO

 

EJERCICIOS EN CASA 

Hacemos 2 veces el baile del cuerpo. La primera de aprendizaje y recordatorio y la segunda de perfeccionamiento.

3º Y 4º EDUCACIÓN FÍSICA

Durante estas 2 semanas intentaremos hacer cada día o según el calendario que os pongáis lo siguiente:

CALENTAMIENTO

 

EJERCICIOS EN CASA 

De entre todos los ejercicios que se proponen en este video debéis intentar hacer al menos 10 de ellos. Los que podáis según vuestras condiciones de casa. Los repetiréis varias veces y descansad cuando lo necesitéis. Si los conseguís hacer todos mejor. 

(Fuente video: colegio "divino maestro"-Lugo)

5º Y 6º EDUCACIÓN FÍSICA

Durante estas 2 semanas intentaremos hacer cada día o según el calendario que os pongáis lo siguiente:

CALENTAMIENTO

 

EJERCICIOS EN CASA 

➽ De entre todos los ejercicios que se proponen en este video debéis intentar hacer al menos 10 de ellos. Los que podáis según vuestras condiciones de casa. Si los conseguís hacer todos pues mejor. Son ejercicios de fuerza.

➽ De cada ejercicio debéis intentar hacer 10 repeticiones. (Podéis intentar hacer 1 serie o 2 series de 10 repeticiones si os encontráis bien). Haced los descansos que consideréis oportunos.

ESTIRAMIENTOS